食べてやせる! 魔法のダイエット [宝島社文庫] (宝島社文庫)

食べてやせる! 魔法のダイエット [宝島社文庫] (宝島社文庫)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ほどほどに。
【コメント】: テレビで見た「食べ合わせで痩せる」というのに興味を持ち、一番安かったので
買ってみました。
伊達友美さんのダイエットに関する考え方を知るにはいいかもしれません。
実践すると効いてくるのかもしれません。でも、全体的に「ここに書いてある
食べ物は太らない！と思いこんで食べよ」的な、思い込みダイエットの本だなあ
というのが個人的な感想です。根拠がなく、でも断定的という・・・。...

食べてやせる! 魔法のダイエット [宝島社文庫] (宝島社文庫)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 期待はずれ
【コメント】: テレビで「伊達式食べ合わせ」を見てもっと詳しく知りたいと思って最新？のこの本を買ったのですが期待はずれでした。
食べ合わせについてはそれほど詳しく載っていなかったし、「やせたい人は食べなさい」と言っているわりにはプチ断食を勧めている。
食べるより断食の方がダイエット効果があるんじゃないのぉ？

食べてやせる! 魔法のダイエット [宝島社文庫] (宝島社文庫)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: わかりやすい本
【コメント】: 最近仕事の都合でダイエット本を色々見ていますが、この著者はわかり
やすく、実践しやすいことを述べています。

主張は、「適切なものを食べて、脂肪や糖分を燃やす体にしよう」とい
ったことです。これを軸に特に女性に向けた話を進めていきます。
ポイントは痩せるために食べ物をカロリーで選ぶのではなく、栄養で選
ぶということです。他には、

・体脂肪はナッツやシソ...