深堀真由美のDVDでラクやせ! ゴロ寝ヨガ

深堀真由美のDVDでラクやせ! ゴロ寝ヨガのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 写真も大きくて、見やすい。
【コメント】: 寝室にＴＶが無い状況なのでＤＶＤは不要といえば不要なのですが
それを分かって購入しました。
なので、ＤＶＤは見ていません。
ＤＶＤを見ればもっと効果が出ると思いますが、
これだけでスリムになるのはなかなか難しいような気もします。
レポートの被験者もこれだけで痩せたわけではなく、
晩酌をやめるなどの、自己努力もしています。

内容も、ストレッチ系の割と簡単...

深堀真由美のDVDでラクやせ! ゴロ寝ヨガのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: これはおすすめ!
【コメント】: もともと体を動かすのが好きで、いろいろなエクササイズをやっています。
でも、ヨガはあまり興味がなく、やってみたことがありませんでした。(どちらかと言えば、エアロビクスなどが好きだったので)
この前、たまたまこの本を見つけて気になったので購入してみました。
8つのパートにわかれていて、目的に応じて行えるのと、寝た状態でできるのでリラックスできてとてもいいです。
すっかりはまってしま...

深堀真由美のDVDでラクやせ! ゴロ寝ヨガのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 初心者に最適！
【コメント】: 今までインド人の先生に本格的に習ったり、
ホットヨガに通ったりしたけれど、
どれも短期間のうちに挫折した私なのですが、
これはなかなか良かったです。

横になった姿勢のポーズばかりなので、
バランスが取りやすいことや、
体への負担が少ないことや、
ポーズが取りやすい分、呼吸に注意を向けられるので、
かなり効果的です。

まだ痩せたという実感...