4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック (Diet Recipeシリーズ)

4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック (Diet Recipeシリーズ)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 向き不向きがありそう・・・
【コメント】: 私は普段のBMI指数は20なのですが、冬は体重が若干増加しがちです。で、その予防策にでもなればと、この本を購入してみました。食事はメニュー通りで間食などはしていません。運動は、朝晩のストレッチ体操＋軽い筋トレと、１日１時間のウォーキング程度ですが、日常的に行っていたことなので、それを継続していました。すると、４週間で３kgやせるどころか、２週間で３kg太ってしまいました。体は常に水分を含んだ感じで、特に...

4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック (Diet Recipeシリーズ)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ２週目
【コメント】: このダイエットをはじめて２週目です。体重は１週目を終わって量ってみましたが、そんなに変わりはありませんでした。しかし、少しだけお腹回りの肉が取れたような気がします。
１週目終わって２週目のランチは毎日、野菜中心の質素な物です。はじめ、こんなランチじゃ仕事もしてるし夕食までもたないのでは・・・と思っていましたが、慣れてくるのでしょうか、２週目半ばですが、空腹感は特にはありません。
また...

4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック (Diet Recipeシリーズ)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 健康的に痩せますが・・・
【コメント】: レビューの評価がよかったので、早速買い求めダイエットを始めました。間もなく4週目ですが、2キロ強痩せました。体脂肪も落ち、体調もよくなったように思います。さすが管理栄養士の方の組んだプログラムです。
しかし、以下の点をクリアするのはなかなか大変でした。
1)第1週目、第2週目は1週間分の食材をまとめて買い出し出来るようにまとめてあるのですが、全部揃えると冷蔵庫に入りきらず難儀しました。「いつか...