主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめ

主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 昔流行したダイエット本かな
【コメント】: 昔から女性のダイエット情報ではよく知られた、
「主食を抜けば痩せれる」という理屈の糖尿病版でした。
確かにやりはじめは痩せますが、必死でがんばって3ヶ月
ほどしか継続できないので、つらいです。
主食のごはん、パン、麺類って抜き続けると禁断症状が
出て、どばっと食べたくなります。ご飯って本当においしいですから…。

この本で言われている「脂質などはいくら食べてもい...

主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 実践してみました・・・すごい！！
【コメント】: 見よう見真似で、実践してかれこれ約一ヶ月半がたちました。直近の検査でHba1cが6.8から5.2に、食後血糖もほぼ正常に。おまけに、体重が5キロ、中性脂肪も。血圧も正常に改善され安定しています。すばらしいと言う言葉は当てはまりません。「感謝」と申し上げるしかありません。寿命を確実に伸ばしていただきました。本当にありがとうございました。

主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 分かりやすい
【コメント】: 糖質制限食とは、それもDrが書かれていて、驚きましたが、読んでみてよく分かりました。
本当に何をどれだけ食べたらいいのか自分の身体が必要とする分と、食習慣で満足する量の違いは驚くほどです。
糖質制限食は、やりやすい方法ですが、お米がなければご飯ではないという方も多く、穀類のよさももちろん必要だと思います。
自分で食生活の改善を実践することが大切で、まずは、家族のご飯の量を減らしてみ...