DVDbook 深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム(DVD付) (DVD book)

DVDbook 深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム(DVD付) (DVD book)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ヨガ入門に最高
【コメント】: ヨガは初めてなのですが、ＤＶＤを見ながら始めてみたら思ったよりキツく、「運動したぁ〜」という実感がありました。が、すっかり楽しくなってしまい、ハマりつつあります。

できないポーズがたくさんあるのですが、それが逆に「がんばるぞ」って思えるので飽きないです。ＤＶＤを流しながらやれば、最初に動きを覚える必要もないので、すぐに本格的に負荷をかけられるので、面倒くさくなくていいです。ちょっと...

DVDbook 深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム(DVD付) (DVD book)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 飽きずに楽しく続けられる♪
【コメント】: １日７ポーズ分の構成、そして１週間の体の流れと沿うような内容になっているので
飽きずに気楽に続けられそうです。（１日分平均１０〜１５分）
１週間分試したら、その時の体の状態と相談しながら、例えば
「あ〜今日はすっごく疲れたなぁ！」と思ったら水曜日の【とにかく癒されたい】コースを
「今日はやるゾ！」って時は土曜日の【シェイプ脂肪燃焼】コースを…など、
曜日に囚われず自分で...

DVDbook 深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム(DVD付) (DVD book)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: お買い得！！
【コメント】: 分かりやすく解説するＤＶＤ、画像もきれいだしとてもお買い得と思っています。

これから「ヨガ」に挑戦します。

成果につきましては後日ご報告できればと思います。