美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学

美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 強化すべき筋肉を知りたいときにはいいかも・・・
【コメント】: 臀部、脚部、腹部などと大まかに分けて、各種トレーニングをした際にどの筋肉が鍛えられるかが詳細にイラストで示されている。そういう意味ではとても役に立つ。しかしながらタイトルにあるような、「美しいボディ・ラインを作る」という文言には特別に対応していない。あくまでも、「こんなトレーニングをしたら、これらの筋肉に効く」という説明があるだけで、その効果や回数についても言及が無い。タイトルが看板倒れなので☆...

美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: とても良いのですが・・・
【コメント】: あえて☆3個にしました。
女性が気になる部位をしっかり捕らえていると思いますが、
ウエイトトレーニングをする者としては、
肩、腕のトレーニングの個別の記載が無いのが不満です。
肩、腕は特に激しく鍛えて大きくする必要はないのでしょうが、
体全体にバランス良く美しく筋肉を付けるためにはあった方が良いと思います。
　イラストが見やすく、注意事項やバリエーションがしっかり書...

美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 筋トレする女性は必見です！
【コメント】: 今まで読んだ解剖学の本の中で一番解りやすくてGOODです♪
この本を読んでからは、筋トレする時の意識が変わりました。
毎日読んでも飽きない程大好きな本です。