Yogaではじめる瞑想入門

Yogaではじめる瞑想入門のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: CDだけでも価値あり
【コメント】: ヨガ、瞑想は初心者です。
音声CDを聞くだけでも、体中がリフレッシュできました。
特に、CDの音源をi-Podに入れて、飛行機や移動時間の長い乗り物で、
聞くと、誰にも邪魔されずに
集中できました。

Yogaではじめる瞑想入門のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: チャクラと瞑想
【コメント】: ７つのチャクラについて、とても丁寧に説明がしてあります。
チャクラのイメージがわからなかったので、目から鱗が落ちる本です。
書き手が読み手に伝えたいという情熱をもっていることが伝わってくるような気がしました。
瞑想とは何かがわからなかったので手に取らなかったのですが、タイトルが違ったらもっと早く読んでいただろうにと思いました。

Yogaではじめる瞑想入門のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 絵がきれい
【コメント】: イラストなどがカラーでレイアウトされていて、きれいな本です。
あと、どこでも出来るプチ瞑想的なのも載っていて興味深い。
でもチャクラの説明などが、個人的にはちょっとわかりづらかったです。
何度も読めばちゃんと理解できるのかも。