DVDで覚える自力整体

DVDで覚える自力整体のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: すばらしい！！
【コメント】: 肩こりもひどく、疲れやすいこの身体を何とか出来ないかと思い、
調べていった結果、自力整体へたどり着きました。

約2週間、毎晩やってみたのですが、まず肩こりがかなり軽減されました。
そして、深く眠ることも出来るようになりました。
これは自分の中では本当にびっくりです。

もし同じような事でお悩みの方がいらっしゃいましたら、
是非1度でいいから自力整体...

DVDで覚える自力整体のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 良心的な本
【コメント】: 矢上裕さんは、５年ほど前に図書館で読んでから脳裏に焼き付いていました。やはりじわじわとブレイクしたんだという感じがします。そのうちNHKにたくさん出てくださいそうな気がします。

■とにかく、体の声を聞くようにしていること
■気持ちよさを重視
■柔軟性を大切にしている
■体操中のポーズの格好良さは無視　（とにかく体にいい事をすることのみに重点）

体の声だけを聞き、...

DVDで覚える自力整体のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: お勧めます
【コメント】: 毎日少しずつDVDを見ながらやって、日常に正しくない姿勢を直して、筋肉を柔らかくさせていいと思う。