世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ―食事とサプリでココロが晴れるメカニズム

世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ―食事とサプリでココロが晴れるメカニズムのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 面白い、しかし、同時に日本の精神医療を憂う
【コメント】: 最初は「心にサプリメントが効くなんて」と眉唾で読んでいたが、この本で登場するハーブやビタミン、アミノ酸といったサプリメントのほとんどが、薬と同等、もしくは薬の効果を高めると欧米の治療ガイドラインにも載っていると知って驚いた。この本はいわゆるコンビニなどで手軽に購入できる多くのサプリの無効性と危険性についても警鐘をならしている。サプリ以外のさまざまな精神治療の最先端である、「うつは休養だけでは改...

世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ―食事とサプリでココロが晴れるメカニズムのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ココロにも体にもサプリメント
【コメント】: 最近、私の身の回りにもうつ病や統合失調症の人が増えています。
会社の同僚に告白されたり、身内が一時期入院していたり、、テレビや新聞の情報で誰にでも起こる病気であると理解していても、実際にそのような人に接するときは戸惑ってしまうのが正直なところです。

普段サプリメントを飲んでいることもあって、平積みされたこの本のタイトルに惹かれて購入しましたが、第一線にいる精神科医が書いた本であ...

世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ―食事とサプリでココロが晴れるメカニズムのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: サプリメントの選択基準をしっかり示しています
【コメント】: 昨今、特にサラリーマンにうつ病が増えている。
本人にきいても、「よく分からないが元気がでない」という。まわりもまるで腫れ物に触るかのようにしか対応ができないが・・・そんな人々に、この書物を薦めてみてはどうか？
薬漬けになる生活は、好ましくないのは誰もがわかっていること。しかし対処法をしらないのも、現実問題である。そんななか、心の健康の問題解決以前に、まずは細胞レベルから元気にすること...