「やめられない」心理学―不健康な習慣はなぜ心地よいのか (集英社新書 (0439)) (集英社新書 (0439))

「やめられない」心理学―不健康な習慣はなぜ心地よいのか (集英社新書 (0439)) (集英社新書 (0439))のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 喫煙か過食か、などテーマを絞って書かれたほうが良かったのでは？
【コメント】: 　深酒、喫煙、過食。
　現代に生きる我々はやたら退廃的なるものに囲まれ、それを排除して生活することの難しさに、
既に抵抗を諦めているかのようだ。
　そんな読者に贈るはずの、健康心理学の草分である著者によるこの本、学生相手の講義のようで、
今一つの感じ。
　段階的変化モデルによると、無関心期、関心期、準備期、実行期、維持期があるという。
　例えて言うなら、この本を読...

「やめられない」心理学―不健康な習慣はなぜ心地よいのか (集英社新書 (0439)) (集英社新書 (0439))のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 節制する人、節制を薦める人にお薦め
【コメント】: 医療の場で、コンプライアンスがアドヒアランスと変化していく時、心の病理的な側面に焦点をあてた臨床心理学より、心のポジティブな側面つまり建設的で積極的な側面に焦点を当てた健康心理学が必要とされるようになる。その、そこそこ25年程度の歴史しか持たない健康心理学についての入門書です。
病気を診るのではなく、その背景にある患者の心と身体をみるための手法や考え方が記されていて、なるほどなと頷ける分析や...