カロリー書くだけHAPPYダイエット (GAKKEN HIT MOOK)

カロリー書くだけHAPPYダイエット (GAKKEN HIT MOOK)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 意外と痩せました（笑）
【コメント】: ノート目的で購入しました。メインのカロリーブックは便利ですけどこれだけではやはりメニューが少ないと感じます。最初は書く欄が小さいと思っていけどだんだん欄にも余裕ができてきました。単に食べすぎだったんですね…。逆に言えばこの欄で収まるくらいしか食べないほうがいいということです。やはり書いていくと自分がいつ、どれだけ食べているのか良くわかり、惰性やなんとなくで食べていた物の意外にカロリーが高いことも...

カロリー書くだけHAPPYダイエット (GAKKEN HIT MOOK)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 参考に・・・・・
【コメント】: カロリーを知りたいなら楽しく見ることができます。写真を見て覚えられるし。

記入の日記も小さく沢山書けるほうだと思います。・・・が、ちょっと物足りなさを感じたりしたので☆二つ。
モチベーションあげるためと考えれば良いかなぁと思います。